更年期全身酸痛怎么调

更年期全身酸痛可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式调理。更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的一段时期，是卵巢功能逐渐衰退的时期，是从生育期过渡到老年期的一个特定时期。

1、日常调理

在日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，还要注意自身保暖，根据天气变化适当增加衣物，避免受凉。

2、物理治疗

患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，有利于改善全身酸痛的症状，也可以通过热敷的方式，缓解身体疼痛的情况。

3、药物治疗

如果疼痛比较严重，患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以在医生指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。

除此之外，还要保持积极乐观心态，放松心情，适当参加体育锻炼，有利于增强身体免疫力，在一定程度上可以缓解全身酸痛的症状。