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女人常吃蒸山药的好处是什么

2023-07-14 23:20:3639健康网
核心提示:女人常吃蒸山药具有健脾益胃、补气养血、固肾益精等好处。

女人常吃蒸山药具有健脾益胃、补气养血、固肾益精等好处。

山药作为一种药食同源的食材,其药性甘、平,归脾、肺、肾经。具有健脾养胃、补气养血、固肾益精的功效。女性常吃蒸山药,可以改善脾胃虚弱导致的食欲不佳、少气懒言、面色萎黄、神疲乏力、心悸失眠、食少纳呆等症状。同时还可以补气养血,辅助改善气血亏虚导致的头晕目眩、面色苍白、失眠多梦、月经量少色淡等症状。此外,还可以固肾益精,辅助改善遗精、带下、尿频等症状。

但女性需要注意的是,常吃蒸山药虽然有很多好处,但并不适合所有人群食用,尤其是对山药过敏的人群,以及湿盛中满、积滞者要避免食用,以免加重病情。此外,蒸山药并非适合所有人群食用,如果患者出现脾胃虚弱、湿盛中满、积滞者,要避免食用,以免导致症状加重。

女性在食用蒸山药时,需要在医生的指导下进行,避免私自食用,以免造成不良后果。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

王凤副主任医师 上海市第六人民医院  中医科

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