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糖尿病可以吃小米粥么

2023-07-14 16:31:4239健康网

糖尿病患者可以吃小米粥,但需要适量食用。

小米粥易于消化,含有多种维生素、氨基酸、矿物质等,而且升糖指数低,食用后不会引起血糖大幅波动,比较适合糖尿病患者食用。同时,小米粥中的多种营养物质可以为患者的身体提供一定的营养支持,有助于身体健康。

糖尿病患者的饮食原则是低糖、低脂肪、低胆固醇。因此,糖尿病患者可以吃小米粥,但需要注意适量食用。糖尿病患者在日常生活中应合理分配总能量摄入,少吃多餐,少吃糖制品,少吃动物内脏和肥肉。糖尿病患者还应该适当增加膳食纤维的摄入,如燕麦、玉米、豆类等。同时,糖尿病患者还应该适当增加运动,如慢跑、游泳等。通过饮食和运动相结合的方法,糖尿病患者的血糖会得到比较好的控制。如果饮食和运动不能控制血糖,应及时到医院就诊,在医生的指导下使用二甲双胍、格列齐特等降糖药物治疗。

邓洪容副主任医师 中山大学附属第三医院    内分泌科

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