糖尿病人可以喝小米粥玉米粥吗

糖尿病人不建议喝小米粥和玉米粥。小米粥和玉米粥属于淀粉高的粥类食物，首先淀粉经过胃肠道的消化吸收以后会变成糖吸收入血，其次粥类食物容易消化吸收，两者结合容易导致糖尿病患者血糖升高。糖尿病患者适宜的食物、糖尿病患者不适宜的食物如下：

1、糖尿病患者适宜的食物

糖尿病患者适合多吃五谷杂粮、豆类及豆制品、蔬菜等。五谷杂粮，如莜麦面、燕麦片、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉的食物或粗粮以及蔬菜等作主食。豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。蔬菜，如苦瓜、洋葱、香菇等如能长期食用，可降血糖和预防并发症。

2、糖尿病患者不适宜的食物

糖尿病人日常饮食也要警惕不宜吃各种糖、蜜饯、果汁、冰淇淋及糖制糕点等，基本都含大量淀粉且含糖量很高，食用易出现高血糖。不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑肝心肺腰、蛋黄、肥肉、黄油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化。不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。

糖尿病患者饮食需注意定时定量和化整为零。一日三餐，规律进食，每顿饭进食量基本保持平稳，可与降糖药更好匹配，不至于出现血糖忽高忽低的状况。化整为零是指零食，在血糖控制良好情况下，允许患者吃水果，以补充维生素，但一般不要饭后立即进食，可选择饭后2小时食用，食用时将水果分餐。