来月经可以吃玉米吗

来月经一般是可以吃玉米的。

玉米是属于一种粗粮类的食物，含有维生素、纤维素、碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素等多种营养成分，具有缓解便秘、降低胆固醇、利尿消肿等功效。通常情况下月经是指伴随卵巢周期性变化，子宫内膜出现周期性脱落及出血。女性月经期间机体的免疫力是比较低的，并且抵抗力也会下降，此时需要注意休息，避免进行剧烈运动。而玉米中含有膳食纤维等营养成分，适当吃可以促进胃肠道蠕动，加快新陈代谢，并且还可以补充机体内所需要的营养成分，提高机体的免疫力，并且一般不会对月经造成影响，所以来月经是可以吃玉米的。

但是要注意适量吃，不要吃太多，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等不良反应。女性在月经期间要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免进行性生活，也要注意腹部的保暖，避免受凉。