什么是中气不足下焦虚寒

中气不足、下焦虚寒属于中医病机，通常是由于脾胃虚弱、气血不足，导致中气下陷，不能温煦，从而出现虚寒的症状。

中气不足、下焦虚寒主要是由于脾胃虚弱、气血不足，导致中气下陷，不能温煦，从而出现虚寒的症状，患者通常会出现神疲乏力、气短懒言、腹部坠胀疼痛等症状。中气不足、下焦虚寒的患者，通常还会出现小便清长、大便溏泄、腰膝酸软等症状。中气不足、下焦虚寒的患者，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理，可以起到温补肾阳、化气行水的功效，对于改善中气不足、下焦虚寒有一定的作用。

中气不足、下焦虚寒的患者，日常生活中可以多吃温性、热性的食物，比如羊肉、韭菜、荔枝等，避免食用寒凉、生冷的食物，比如冰镇西瓜、绿豆糕、冰淇淋等。同时还可以适当进行运动，比如慢跑、瑜伽、打太极等，可以促进体内气血运行，有利于改善中气不足、下焦虚寒的症状。