神经性头痛要怎么缓解

神经性头痛可以通过调整生活习惯、理疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、调整生活习惯

神经性头痛多与生活不规律、长期烟酒过度、精神紧张等原因有关。患者应注意规律作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，戒烟戒酒，保持心情愉快，减少压力。

2、理疗

患者可通过在头部适当进行按摩、针灸、艾灸等方式，促进局部血液循环，改善肌肉紧张的状态，缓解神经性头痛的症状。

3、药物治疗

如果疼痛比较严重，可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。也可遵医嘱服用维生素B1片、维生素B12片等药物营养神经，从而缓解症状。

除此之外，还可通过心理治疗的方式进行缓解。在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、油麦菜等，避免食用辛辣油腻食物。同时还要注意劳逸结合，避免过度劳累，可以适当参加体育锻炼，比如散步、慢跑、打太极等，有利于身体健康。