乙肝怎么调节心情

乙肝一般是指慢性乙型病毒性肝炎。一般情况下，慢性乙型病毒性肝炎可以通过调节心情、日常调理、药物治疗等方式来调节。

1、调节心情

心情不好可能会影响身体的免疫功能，导致慢性乙型病毒性肝炎病情加重。因此要保持心情舒畅，避免出现焦虑、紧张等不良情绪，可以通过和亲朋好友交流、听舒缓的音乐等方式，缓解紧张、焦虑的心情。

2、日常调理

日常生活中要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、白菜等富有营养的食物，提高免疫力。除此之外，还要注意休息，保持睡眠充足，不要长时间熬夜。

3、药物治疗

如果出现肝区疼痛、乏力等症状，可以遵医嘱口服恩替卡韦片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物治疗。还可以在医生的指导下，口服安络化纤丸、复方甘草酸苷片等药物治疗。

除此之外，还可以通过物理治疗等方式来调节，平时要积极参加体育运动，比如跑步、跳绳等，提高身体免疫力和抵抗力。