月子里喝什么汤补气血

通常情况下，月子里可以喝鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等汤类食物，可以起到一定的补气血作用。

1、鲫鱼汤

鲫鱼汤中含有丰富的优质蛋白、氨基酸、矿物质以及维生素等多种营养成分。产妇在月子期间适当喝鲫鱼汤，有利于补充机体所需要的营养物质，促进机体恢复。

2、猪蹄汤

猪蹄汤中含有丰富的胶原蛋白、脂肪、蛋白质、维生素以及多种微量元素等营养物质。产妇在月子期间适当喝猪蹄汤，可以促进乳汁分泌，起到一定的补气血作用。

3、排骨汤

排骨汤中含有丰富的营养物质，如钙、铁、锌等，产妇在月子期间适当喝排骨汤，可以补充机体所需要的营养物质，促进机体恢复。

除此之外，还可以喝红枣山药汤等汤类食物，但需要注意食物并没有治疗疾病的作用，如果产妇出现身体不适症状，应及时到医院就诊治疗。