植物神经紊乱吃什么好的快

植物神经紊乱没有吃什么好的快的说法，植物神经紊乱可以通过吃富含维生素B的食物、富含钾的食物、富含钙的食物进行改善。

1、富含维生素B的食物

植物神经紊乱是因为长期的精神紧张、心理压力过大、以及精神受到刺激后引起的一组症候群，会出现头晕、晕厥、视物模糊、失眠健忘等症状。可以多吃富含维生素B的食物，比如香蕉、葡萄、橘子等，可以营养神经，改善症状。

2、富含钾的食物

钾元素可以维持神经和肌肉的正常功能，调节体内酸碱平衡，如果身体缺乏钾元素，可能会引起植物神经紊乱。可以多吃富含钾的食物，比如苹果、香蕉、海带、紫菜等，可以补充身体所需要的钾元素，缓解症状。

3、富含钙的食物

身体缺乏钙元素可能会引起植物神经紊乱，会出现多汗、头晕、失眠、注意力不集中等症状。可以多吃富含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等，可以补充身体所需要的钙元素，改善症状。

除此之外，也可以吃富含蛋白质的食物。除此之外，也可以遵医嘱口服谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。