运动后肌肉酸痛还能继续运动吗

运动后肌肉酸痛一般是不能继续运动的，要及时休息。

如果在运动时不注意运动量，运动量超过了有氧运动的强度，可能会导致肌肉进行无氧运动，从而产生大量的乳酸，导致局部乳酸堆积，从而引起肌肉酸痛、肿胀等症状。如果继续运动，可能会加重肌肉的损伤，导致疼痛加重，还可能会导致局部渗出物增加，出现水肿的情况。所以，在运动时要注意控制运动量，可以通过有氧运动的方式进行锻炼，比如瑜伽、慢跑等，能够加速体内的血液循环，促进体内乳酸的代谢，从而缓解肌肉酸痛的症状。

如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。另外，也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。在日常生活中，运动时要循序渐进，避免运动量过大，以免对身体造成一定伤害。