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早期怀孕应注意什么

2023-07-14 16:49:4139健康网

早期怀孕应注意饮食、作息、情绪以及用药方面。

1、饮食

早期怀孕后,孕妇体内的激素水平会发生变化,容易引起恶心、呕吐等早孕反应。此时孕妇应注意饮食清淡,多吃新鲜的水果和蔬菜,适量食用鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物,有助于补充体内所需要的营养物质,增强身体免疫力。同时还应该避免食用辛辣刺激性食物,以免加重早孕反应。

2、作息

孕妇应注意规律作息,避免长时间熬夜,以免影响身体各组织器官的正常生理功能,使孕妇出现头晕、乏力等不适症状。

3、情绪

孕妇在怀孕后可能会出现情绪波动,此时应注意调节自身情绪,保持心情愉悦,避免出现过度紧张、焦虑等不良情绪,以免影响胎儿的生长发育。

除此之外,孕妇在日常生活中还应注意保暖,避免受凉。孕妇还应注意及时补充叶酸,有助于预防胎儿畸形。同时孕妇还应遵医嘱定期进行孕检,有助于了解自身及胎儿的健康状况。

冯荣副主任医师 广州医科大学附属第一医院    妇产科

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