宝宝晚上睡觉总是翻来覆去的怎么办

宝宝晚上睡觉总是翻来覆去的处理办法需根据引起原因进行，可能是正常的生理现象，也可能是环境过于嘈杂、缺钙等原因引起。

1、正常的生理现象

宝宝晚上睡觉时，如果周围环境过于嘈杂，或者光线过于强烈，可能会导致宝宝睡不安稳，出现翻来覆去的现象。这种情况一般不需要特殊治疗，建议改善周围环境，尽量保持环境安静，以免影响宝宝的睡眠质量。

2、环境过于嘈杂

如果环境过于嘈杂，可能会影响宝宝的睡眠质量，导致出现睡觉时总是翻来覆去的现象。建议家长尽量避免在宝宝睡觉时开较大的音响，或者在睡觉时关上门窗。另外，建议宝宝睡觉时将窗帘拉好，尽量避免噪音。

3、缺钙

如果宝宝体内缺乏钙元素，可能会导致大脑和神经处于兴奋状态，容易影响睡眠质量，导致出现睡觉时总是翻来覆去的现象。建议家长在医生的指导下，给宝宝合理服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。另外，建议宝宝多晒太阳，可以促进钙的吸收。

除此之外，还可能是消化不良、胃肠炎等原因引起的，建议及时就医，明确病因后做针对性治疗。