身体有湿热可以通过调整饮食、物理、药物等方式进行调理。湿热,为中医的一种致病因素,主要是由于感受湿热外邪,也有可能是饮食不当,过多食用肥甘厚味(如炸鸡、肥肉)等油腻食物引起。
1、调整饮食
身体有湿热的患者,可能会出现口干、口苦、口臭、油腻、大便不畅、皮肤瘙痒、阴部糜烂、舌苔黄厚腻等症状。在治疗时,需要注意调整饮食,可以适当吃一些清热利湿的食物,比如红豆、薏米、绿豆、冬瓜、苦瓜等,对于改善湿热体质有一定的帮助作用。
2、物理
也可以通过拔罐、针灸、艾灸等物理治疗方法,可以祛除体内的湿热邪气,从而改善湿热引起的各种不适症状。
3、药物
如果患者湿热比较严重,也可以在医生的指导下,合理使用龙胆泻肝丸、参苓白术散等药物进行治疗,能够起到清热祛湿的效果,缓解症状。也可选择祛湿散、八正颗粒等中成药进行治疗。
在日常生活中也要养成良好的生活习惯,注意休息,不要经常熬夜。同时也要适当的进行体育锻炼,增加身体的抵抗能力。症状严重者应及时就诊。