体内湿热重怎么调理吃什么药

体内湿热重可以通过拔火罐、调整饮食以及锻炼身体等来进行调理。药物一般有参苓白术散、理中丸等。

当身体抵抗力较弱时，可能会受到湿热的侵袭。湿为阴，热为阳。湿热并存，就会出现湿热严重的情况。一般情况下，对于湿热重的可以用拔罐祛湿。调整饮食。确保有足够的睡眠，多做运动，多出汗，有助于祛湿。如果湿热真的很严重，可以用中药治疗。1 、拔罐：拔罐很少帮助排出体内水分，拔出后身体明显感觉轻松。所以如果身体湿热，建议一个月拔一次火罐。需要注意的是，拔罐后要等几个小时再洗澡，注意多喝热水。2 、食物调理：可以煮红豆薏米泡茶。如果坚持一段时间，会觉得改善了很多。此外，还可以加入赤小豆，祛湿效果更好。另外，可以多吃一些利尿的食物，比如冬瓜。除此之外，和山药一样，木瓜也是不错的选择。炎热潮湿的天气不要吃糖果。3 、保证充足的睡眠：有时候熬夜会导致水分过多。所以要早睡早起，保证充足的睡眠。4 、运动：运动有益健康。而且在运动的过程中，出汗对身体祛湿很有帮助。5 、注意保持居住环境干燥：比如江南的雨季很容易导致严重的潮湿。所以可以在房间里放一些干燥剂，然后打开除湿机，保证房间干燥。6 、中医调理：如果湿度大，可以看中医，开一些健脾的药方、祛湿、调理。用药患者可服用沈凌白术散、六君子汤等健脾祛湿药物。如果体内有寒湿，可以加附子理中丸、理中丸等药物。

患者在日常生活中不要吃辛辣、干烈的食物。尽量不要选择肥肉、甜味、黏腻食物、狗肉、鹿肉、动物内脏、大蒜和芒果。尽量不要多吃等温的食物，否则会有影响。同时，生活中要选择戒烟戒酒，因为烟酒会产生水和热。多吃水果和蔬菜。湿热体质应选择能清热解毒的蔬果，如莲藕、海带、绿叶蔬菜。