七岁孩子每天应该吸收哪些营养元素

一般情况下，七岁孩子每天应该吸收的营养元素包括蛋白质、维生素、碳水化合物等，建议家长在日常生活中注意营养均衡。

1、蛋白质

该物质是人体细胞以及组织的重要组成，如果孩子在日常生活中摄入足够的蛋白质，可以维持身体各组织器官的正常生理功能，有助于身体的发育。

2、维生素

该物质是人体生长发育所需要的物质，对于维持正常的新陈代谢有一定的帮助。如果孩子没有摄入足够的维生素，可能会导致代谢紊乱，不利于身体健康。

3、碳水化合物

该物质是一种主要的能量来源，如果孩子在日常生活中摄入足够的碳水化合物，可以为身体的新陈代谢提供足够的能量支撑，有助于身体健康。

除此之外，还包括矿物质等营养元素。建议家长在日常生活中注意孩子的饮食均衡，避免孩子养成挑食、偏食等不良的饮食习惯，有助于维持身体健康。