没什么不舒服，就是想减肥

没什么不舒服，就是想减肥，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与运动量过少、药物刺激等原因有关。可以根据具体的原因进行针对性的处理。

1、饮食不当

如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多高脂肪、高热量的食物，可能会导致自身热量摄入过多，从而无法及时代谢，也会出现身体肥胖的现象。这种情况下可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多油腻的食物。也可以适当进行体育锻炼，能够有效促进脂肪的燃烧。

2、运动量过少

如果平时运动量过少，可能会导致体内脂肪堆积，从而也会出现身体肥胖的症状。此时可以适当进行体育锻炼，如跑步、爬山等，能够有效促进体内脂肪的燃烧。也要养成良好的运动习惯，避免长时间熬夜。

3、药物刺激

如果患者本身存在疾病需要服用激素类药物，可能会导致体内激素紊乱，从而也会出现肥胖的症状。此时可以在医生的指导下停止服用激素类药物，同时也要注意饮食清淡，避免食用过多刺激的食物。

除此之外，如果个人身体患有甲状腺功能减退症，可能也会出现身体肥胖的症状。如果无法得到缓解，需要及时就医治疗。