运动时发生肌肉拉伤,可以通过制动、药物治疗、物理治疗等方式进行急救。
1、制动
如果在运动时不慎发生肌肉拉伤,应立即停止运动,并进行制动处理。在拉伤后的24小时内,可以使用冰袋对患处进行冰敷处理,可以促进血管收缩,减轻疼痛,24小时后可以对患处进行热敷,有助于促进血液循环,缓解不适症状。
2、药物治疗
在进行制动处理后,应及时前往医院就诊,并配合医生使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛胶囊等药物进行治疗,可以有效的缓解疼痛,有助于促进病情的恢复。
3、物理治疗
在进行药物治疗的同时,还可以配合医生进行理疗,比如红外线治疗、微波治疗、中频脉冲治疗等,可以促进血液循环,有助于缓解不适症状。
除此之外,还可以配合医生进行加压包扎。在治疗期间应注意休息,避免进行剧烈运动,可以适当吃一些富含蛋白质、维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,有助于增强体质,促进病情恢复。