黑豆降血糖效果

黑豆一般没有降血糖的效果。

黑豆是属于一种豆类食物，含有蛋白质、维生素、微量元素、氨基酸等多种营养成分，适当吃了之后可以起到补充营养成分、提高免疫力等功效。通常情况下黑豆是没有降血糖的效果的，并不能帮助降血糖，如果患者出现血糖升高的情况，可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、格列齐特片等药物进行治疗，如果情况比较严重，也可以去正规的医院通过注射胰岛素的方式进行治疗。

患者在日常生活中要注意低盐低脂饮食，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、芹菜、西红柿等，尽量避免吃辛辣刺激和高糖的食物，放松心情，保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。也要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，多喝温开水，适当进行体育锻炼，比如打太极拳、慢跑、快走等，有利于提高自身的抵抗力。