肾虚性生活困难要怎么调理

肾虚指的是肾脏精气阴阳不足，肾虚常见的症状包括疲乏、性功能降低、腰酸背痛等。肾虚性生活困难可以通过改变生活习惯、饮食习惯、药物调理等方式进行调理。

1、改变生活习惯

保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于改善肾虚的情况。

2、饮食习惯

在饮食上可以多吃一些具有补肾作用的食物，比如韭菜、黑豆、山药等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，可以补充身体所需要的营养元素，有助于改善肾虚的情况。

3、药物调理

如果上述方式调理的效果并不是特别理想，患者可在医生的指导下，使用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，可以起到温补肾阳的作用。

除此之外，还可以通过推拿、拔罐等方式进行调理。在日常生活中要保持良好的心态，避免过度焦虑，还要注意劳逸结合，避免过度劳累。