老年糖尿病的日常饮食是什么

老年糖尿病患者的饮食应以低糖、低脂肪和低胆固醇为主，可以适当吃一些五谷杂粮，也可以吃一些蔬菜水果。

1、五谷杂粮

患者可以适当吃一些五谷杂粮，比如荞麦、绿豆、红豆、蚕豆等，这些食物中含有丰富的膳食纤维和多种维生素，适当吃一些可以补充身体所需要的营养，而且还能够促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。

2、蔬菜水果

患者也可以适当吃一些新鲜的蔬菜水果，比如黄瓜、西红柿、苹果、猕猴桃等，其中含有丰富的膳食纤维、维生素及多种微量元素，适当吃一些可以补充身体所需要的营养，而且还能够起到增强身体免疫力的作用。

除此之外，还可以适当吃一些豆制品，以及含优质蛋白的食物，但是要避免吃油腻、辛辣的食物，以免导致血糖升高。患者在日常生活中应注意适当运动，避免熬夜，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。