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维生素B3有什么作用

2023-04-13 23:21:2239健康网
核心提示:维生素B3一般是指烟酸,烟酸具有促进消化、改善皮肤状态、改善视力、辅助预防缺铁性贫血、辅助降血脂等作用。

维生素B3一般是指烟酸,烟酸具有促进消化、改善皮肤状态、改善视力、辅助预防缺铁性贫血、辅助降血脂等作用。

1、促进消化

烟酸能够促进胃肠道蠕动,帮助食物消化,可以改善消化不良、食欲不振等症状。

2、改善皮肤状态

烟酸能够促进皮肤的新陈代谢,可以改善皮肤暗黄、粗糙、长痤疮等症状,还可以辅助改善皮肤粗糙的情况。

3、改善视力

烟酸还能够促进视网膜代谢,可以辅助改善视力,还可以缓解视力疲劳。如果患者存在视力减退的情况,可以在医生的指导下服用烟酸进行治疗。

4、辅助预防缺铁性贫血

烟酸能够在一定程度上促进铁元素的吸收,具有辅助预防和治疗缺铁性贫血的作用。

5、辅助降血脂

烟酸还具有辅助降低血脂的功效,可以辅助预防高脂血症引起的冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗死等疾病。

在日常生活中,建议患者要注意饮食多样化,保证营养均衡摄入。同时,患者可以适当运动,如散步、慢跑等,有助于提高自身免疫力。

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