入睡困难躺在床上一个小时才能睡着

入睡困难躺在床上一个小时才能睡着，可能是由于环境因素、心脾两虚、肾阴虚等因素导致的。

1、环境因素

如果患者睡眠环境比较嘈杂或者灯光过亮，就容易导致入睡困难，无法入睡。此时不需要特殊治疗，及时改善睡眠环境，保持安静、舒适的环境，就可以促进入睡。

2、心脾两虚

如果患者心脾两虚，就容易导致心神失养，从而引起失眠、多梦、神疲乏力等症状。患者可遵医嘱服用归脾丸、安神健脑液等药物治疗，可以起到养血安神的作用。同时还可以配合针灸的方式治疗，可以选用心俞、脾俞、神门、三阴交等穴位。

3、肾阴虚

如果患者肾阴虚，可导致心阴不足、心阳偏盛，从而引起失眠、多梦、心悸等症状。患者可遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸等药物治疗，可以起到滋阴补肾的作用。同时还可以配合针灸的方式治疗，可以选用太溪、关元、肾俞等穴位。

除以上因素外，还可能是由于肝火旺盛等导致，患者应及时就诊，查明原因后进行对因治疗。