睡眠时间长怎么办

睡眠时间长，可能是正常的生理现象，也可能是由于阴虚火旺、心脾两虚等原因引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

1、生理现象

睡眠时间长可能是患者的睡眠习惯比较好，这种属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。

2、阴虚火旺

阴虚火旺是指阴液亏虚、虚火亢旺，多由精亏血少、阴液大伤、阴虚阳亢导致。患者主要表现为午后潮热、夜间发热、手足心或心胸前部发热、盗汗、头晕、耳鸣、失眠、咽干、口燥等症状。患者可以遵医嘱口服左归丸、麦味地黄丸等药物治疗。患者在日常生活中要多吃滋补肾阴的食物，比如黑豆、黑芝麻、山药、枸杞子等。

3、心脾两虚

心脾两虚是指心血不足和脾气不足，常由饮食不节、劳倦伤脾所致，导致患者出现神疲乏力、食少便溏、面色萎黄、心悸怔忡、腹胀、失眠、健忘等症状。患者可以遵医嘱口服归脾丸、人参归脾丸等药物治疗。患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度疲劳、情绪波动等。

除以上常见因素外，也可能是由于心胆气虚等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。