七个月宝宝一日三餐怎么安排如何吃能长胖点

七个月宝宝一日三餐可通过吃富含蛋白质的食物、淀粉类食物、高维生素食物的方式来调理，可根据具体情况进行详细分析。

1、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、牛奶、豆浆等，此类食物中含有大量蛋白质，可以有效地补充宝宝身体所需要的营养，为日常活动提供能量，还可以增强身体的抵抗能力，有利于宝宝的生长发育。

2、淀粉类食物

如土豆泥、红薯泥等，此类食物中含有大量的淀粉，可以有效地提高宝宝的饱腹感，补充宝宝身体所需要的营养，也可以有效地促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化和吸收，以及肠道内毒素垃圾的排出。

3、高维生素食物

如山竹泥、菠菜泥等，适量食用上述食物，可以有效地补充维生素，提高宝宝身体的抵抗能力，还可以有效地促进肠道内的有益菌群生长，调节肠道内菌群平衡，有利于食物的消化和吸收。

如果宝宝长期厌食，家长应及时带宝宝前往医院就诊，在医生指导下查明原因进行规范化处理或治疗。