儿童经常感冒吃什么提高免疫力

感冒一般指的是上呼吸道感染，儿童经常出现上呼吸道感染，可以吃食物和药物提高免疫力。

1、食物

儿童经常出现上呼吸道感染，可能与免疫力低下有关，日常生活中可以多吃一些高蛋白的食物，例如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些维生素含量高的食物，例如苹果、西红柿等。另外，还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，例如芹菜、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上有助于消化，并且可以增强免疫力。

2、药物

如果儿童上呼吸道感染的症状比较严重，则需及时到医院就诊，并严格遵医嘱服用小儿氨酚黄那敏颗粒、双黄连口服液、板蓝根颗粒等药物进行治疗。

儿童在服用药物期间，要注意避免吃生冷、辛辣的食物，例如冰淇淋、辣椒等，以免影响到药物效果，并且还可能会加重不适症状。同时要保持充足的睡眠，不要熬夜，可以适当参加户外运动，有助于增强自身体质。