这种情况很久了，稍微有点运动只要出一点点

稍微有点运动就容易出汗可能是生理原因引起的，也可能是由于阴虚、阳气不足等引起的，需要根据具体原因采取处理措施。

1、生理原因

汗液是由汗腺分泌的液体，包括大汗腺和小汗腺，主要是交感神经控制。当受到刺激时，会引起交感神经兴奋，导致出汗。这是正常的生理现象，一般无须特殊治疗。

2、阴虚

阴虚可能是情绪因素、房劳过度等因素引起的，会导致体内阴液不足，从而导致出现稍微有点运动就出汗的情况。平时可以多吃滋阴的食物，比如桑葚、枸杞等，也可遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。

3、阳气不足

阳气不足可能是先天不足、劳累过度等因素引起的，会导致体内阳气不足，从而导致出现稍微有点运动就出汗的情况。平时可以多吃一些性温的食物，比如牛肉、羊肉等，也可遵医嘱服用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。

除了上述原因外，还可能是由于气血不足、肝火旺等引起的，应及时到医院就诊，查明原因后进行对症治疗。