女性手脚冰凉吃什么能改善

女性手脚冰凉吃什么能改善，需要根据病因决定，常见病因有脾肾阳虚、宫寒、气血不足等。

1、脾肾阳虚：脾肾阳虚可能导致女性出现手脚冰凉、肢体寒冷、疲乏无力等症状。常用药物有四神丸、桂附理中丸等，四神丸具有涩肠止泻、温肾补阳功效，对于脾肾阳虚所引起的腹胀腹痛、手脚发凉等症状可起治疗作用。桂附理中丸具有补肾壮阳、温中健脾功效，可用于脾肾阳虚导致的手脚发凉、怕冷、疲乏无力等症状的治疗。饮食上可以多吃一些温热健脾、补益肾阳的食物，如猪肚、刀豆、韭菜等。

2、宫寒：由于外感风寒等因素可导致寒气凝滞体内，气血凝滞不通，女性可出现手脚冰凉、关节疼痛等表现。患者可以使用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行调理，由于这些药物成分不同，需要在医生的指导下服用。宫寒患者日常生活中可以适当地多食用一些能够温补类的食物，例如牛肉、狗肉、大枣、肉桂等，平时也要注意腹部的保暖，可以适当进行体育锻炼。

3、气血不足：由于长期劳累、先天遗传等原因导致气血不足，可能使女性出现手脚冰凉、心悸气短，以及月经异常等症状。日常可适当多食用枸杞、黑芝麻、龙眼等食物进行滋补。患者可以选择归脾丸、十全大补丸等药物进行治疗，能够达到补充气血的功效。平时饮食可以多吃山药、大枣、核桃等食物，能够辅助缓解气血不足症状，同时还可以适当地慢跑或进行瑜伽锻炼，能够缓解气血不足导致的症状。