小腿胫骨疼了好长时间，走路跑步都还是有点

小腿胫骨疼了好长时间，跑步跑步都还是有点可能会疼，多考虑是剧烈运动引起的，但也不排除是胫骨结节骨软骨炎、胫骨骨膜炎等疾病导致的，建议查明原因后采取合适的方式治疗。

1、剧烈运动

在平时如果长期剧烈运动，可能会导致肌肉进行无氧运动，诱发乳酸堆积的情况，在临床通常会出现局部不适感等症状。建议平时要注意休息，同时通过按摩、热敷等方式进行缓解。

2、胫骨结节骨软骨炎

多考虑是剧烈运动引起的，但也不排除是遭受外伤导致的，进而会出现局部炎症反应的情况，在临床通常会出现膝关节疼痛等症状。建议患者在医生的指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，必要时通过胫骨结节切除术等手术的方式缓解。

3、胫骨骨膜炎

这属于一种骨膜的炎症性疾病，可能是遭受外伤、细菌感染等原因导致局部出现渗出物的情况，在临床通常会出现局部肿胀、疼痛等症状。建议患者在医生的指导下服用头孢拉定分散片、醋酸泼尼松片等药物治疗，必要时通过脓液引流等方式缓解。

另外，还可能与胫骨骨折等疾病有关，建议确诊后积极治疗，以减轻疾病对身体的伤害。