左侧腰上的肋骨跑步的时候咳嗽的时候都会疼

通常情况下，用标准的姿势跑步左侧腰上的肋骨疼，咳嗽的时候都会疼，多考虑是岔气导致的，也不排除是肋软骨炎、胸膜炎等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、岔气

一般情况下，人体的呼吸是通过胸腔完成的，如果在跑步时没有调整好呼吸节奏，可能会导致吸入过多的空气，引起胸壁、肋骨周围的软组织出现疼痛的症状。患者一般不需要特殊处理，建议停止运动，稍作休息，症状会逐渐缓解。

2、肋软骨炎

肋软骨组织受到炎症的刺激，可能会导致局部出现水肿、疼痛等症状。患者可以遵医嘱使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物辅助改善，平时要注意保持充分的休息，不要过度劳累。

3、胸膜炎

该疾病可能是因为病毒、细菌等感染引起的，常常会出现胸痛、咳嗽等症状。患者可以遵医嘱使用甲硝唑片、阿司匹林肠溶片等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以在医院通过手术的方式进行治疗，平时要戒烟戒酒，并且要遵医嘱定期复查。

除此之外，也可能是肋间神经炎等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因，然后就诊治疗。