20岁身高一米六8CM是否还能长,需要根据个人的情况进行综合考虑。
如果20岁的女性,体重为60公斤,则身高一米六8CM,一般是可以继续长高的。因为女性20岁时骨骺线还没完全闭合,在此期间身高会有增长的情况。如果女性体重为60公斤,则身高一米六8CM,可能无法继续长高。因为男性骨骺线闭合时间在18岁左右,而女性骨骺线闭合时间在20岁左右,所以此时是无法长高的。
如果想要长高,在平时要适当调整个人饮食习惯,多吃一些营养丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋、排骨汤等。同时也要适当参加体育锻炼,比如打篮球、跳高、跳绳等,都可以促进骨骼的生长,对身体有一定的好处。日常生活中也要保持愉悦的心情,避免情绪过于激动,以免影响体内激素的分泌。如果出现身体不适现象,也需要及时就医治疗。