脚踝骨裂具体多久能长骨痂,需要根据个人的实际情况进行分析。
脚踝骨裂考虑跟外伤有关,会使局部的骨头受到一定的损伤,如果患者的病情比较轻微,骨裂的程度较轻,给身体带来的损伤比较轻微,通常3个月左右可以长骨痂。如果患者的病情比较严重,骨裂的程度较为严重,或者在恢复期间没有严格遵医嘱,可能需要6个月左右才能长骨痂。具体的时长因人而异,需要根据恢复情况进行分析。
在日常生活中需要多注意休息,避免做劳累的体力活,也应避免进行剧烈的运动,比如跑步、跳绳等。同时需要多注意营养均衡摄入,可以多吃瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等富含优质蛋白的食物,能够补充体内所需要的营养物质,对于骨裂的恢复有一定的帮助。恢复期间患者也需要定期到医院进行复查,根据身体的变化情况,调整相关的治疗措施。
中医学认为,五味与脏腑相配属。《素问·至真要大论》云:“夫五味入胃,各归所喜。故酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,咸先入肾。”今日,39健康饮食编辑推荐,夏季五味之辛——洋葱。