肩背部肌肉僵硬，特别是肩部肌

肩背部肌肉僵硬，特别是肩部肌肉，多考虑是受凉引起的，但也可能是外伤、颈椎病等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。

1、受凉

如果平时不注意保暖，肩背部肌肉受寒冷空气刺激，可能会导致局部血液循环不通畅，出现局部发凉、肌肉痉挛等症状。可以用热水袋热敷，促进局部血液循环。天冷要多穿厚衣服，避免肩部受凉。

2、外伤

平时不注意自身安全，肩背部肌肉受外力撞击，可能会导致局部软组织受损，出现剧烈疼痛、皮下青紫等症状。可以在医生的指导下，口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。同时，可以通过针灸、推拿等方式治疗。

3、颈椎病

长时间低头、伏案工作，可能会导致颈椎病，出现颈肩痛、颈部肌肉僵硬等症状，随着病情的发展，可能会出现上肢麻木、疼痛等症状。可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、维生素B1片等药物治疗，同时可以通过牵引疗法治疗。

除此之外，还可能是筋膜炎等原因引起的，可以到医院就诊治疗。