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16岁身高才150人正常但为什么长不高

2023-07-12 21:12:4939健康网

16岁身高150厘米,而且人体长不高可能是由于遗传因素、饮食不均衡、睡眠不足等原因导致的。

1、遗传因素

如果家族中父母或直系亲属身高普遍较高,可能会通过基因遗传给后代,如果后代身高较矮,则可能会出现上述现象。这是一种正常的生理现象,一般不需要特殊治疗。

2、饮食不均衡

如果平时不注意饮食习惯,经常挑食或偏食,可能会导致体内营养不良,从而影响身高的正常生长,出现上述症状。建议患者可以适当调整饮食习惯,多吃富含营养的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时也要注意多休息,保证足够的睡眠,避免长期熬夜。

3、睡眠不足

如果长时间熬夜,可能会导致生长激素分泌不足,也会出现上述症状。建议患者要注意多休息,保证足够的睡眠,避免长期熬夜,同时也可以适当锻炼,比如跑步、爬山等,能够增强自身抵抗力。

除此之外,也可能与疾病有关,如果长时间无法得到好转,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。

李鹏副主任医师 郑州大学第一附属医院    骨科

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