脖子肩胛都僵硬头后枕麻木

通常情况下，脖子肩胛骨僵硬头后枕麻木，多考虑是受凉引起的，但也可能是外伤、颈椎病等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。

1、受凉

平时不注意保暖，颈部、肩部受寒冷空气刺激，可能会导致局部血液循环不通畅，引起肌肉痉挛，出现局部发凉、疼痛等症状。可以用热水袋热敷，促进局部血液循环。天冷要多穿衣服，避免受凉受寒。

2、外伤

平时不注意安全，肩部、颈部受外力撞击，可能会损伤肌肉纤维组织以及血管，出现局部肿胀、皮下青紫、剧烈疼痛等症状。可以在医生的指导下，口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。同时，可以通过针灸、推拿等方式治疗。

3、颈椎病

长时间低头、睡姿不当等原因，可能会导致颈椎退行性病变，出现颈肩痛、颈部肌肉发硬、上肢或手麻木等症状。可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、维生素B1片等药物缓解疼痛症状，同时可以通过牵引治疗、红外线照射等方式治疗。

除此之外，还可能是肩周炎等原因引起的，建议及时到医院就诊治疗。