屁股指臀部,左侧腰下面一点点,臀部上面的骨头疼多考虑是受凉引起的,但也可能是外伤、腰肌劳损等原因引起的,可以根据具体原因进行针对性治疗。
1、受凉
如果患者平时不注意保暖,左侧腰部、臀部长时间受寒冷空气刺激,可能会导致局部血液循环不通畅,引起肌肉痉挛,从而出现疼痛症状。患者可以用热水袋热敷,促进局部血液循环。天冷要多穿厚衣服,避免受凉受寒。
2、外伤
平时不注意身体健康,左侧腰部、臀部受外力撞击,可能会损伤肌肉纤维组织以及血管,出现局部肿胀、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下,口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。同时,可以通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
3、腰肌劳损
长时间弯腰工作,可能会导致腰肌劳损,出现腰部疼痛、腰部肌肉发僵、腰部活动受限等症状。可以通过按摩、红外线等方式治疗。平时可以适当运动,比如骑自行车、游泳等,提高身体免疫力和抵抗力。
除此之外,还可能是腰椎间盘突出症等原因引起的,建议患者及时到医院就诊治疗。
有研究表明,长期坐着办公、学习的人,可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。腰肌劳损真的是坐出来的吗?带着这个疑问39健康网特邀广东省工伤康复医院李建新院长来为我们解答,本期谈骨论筋给你答案。