没有明显感觉哪里不舒服,只是心情烦躁,多考虑是睡眠不足、压力过大等原因造成的,但不排除是焦虑症导致的,需要在医生的指导下进行治疗。
1、睡眠不足
如果在平时没有养成良好的作息习惯,可能会影响到正常的睡眠质量,甚至还会出现失眠等情况,在一定程度上也有可能会出现心情不舒服的症状。建议患者调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间的熬夜,也要避免进行重体力劳动。
2、压力过大
如果长期处于压力过大的环境中,可能会使自己处于紧张的状态,甚至也有可能会出现烦躁不安等情况。建议患者听舒缓的音乐进行放松缓解,也可以多与朋友进行沟通改善。
3、焦虑症
多考虑是遗传因素造成的,但不排除是个人性格导致的,可能会出现心情烦躁、心动过速等情况,甚至还会伴有睡眠障碍等现象。建议患者及时去医院进行认知行为治疗,也可以通过心理暗示疗法等方式进行处理。必要时,也可以遵医嘱配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
除以上比较常见的原因以外,还有其他的原因,比如抑郁症等,需要根据引起的原因进行处理。