怎么知道自己是不是产后抑郁症

产后抑郁症可以通过症状、自评量表测试、心理测试等方式来了解是否患有该疾病。

1、症状

产后抑郁症患者会出现明显的情绪低落、愉快感丧失、言语减少、食欲下降等症状。部分患者还会出现自责、自罪、自我否定、焦虑、失眠、入睡困难、烦躁等症状。

2、自评量表测试

可以通过自评量表测试了解自己是否患有产后抑郁症，一般分为自评量表和他评量表。自评量表可以帮助患者了解自己的心理状态，评估是否存在任何疑病症状。他评量表可以帮助患者分析自己的心理特征，从而作出更准确的判断。

3、心理测试

可以去医院进行心理测试，通过和医生进行沟通，通过交流来了解自己是否患有产后抑郁症，也可以帮助医生了解患者的病情状况。

除此之外，还可以通过头颅CT等检查来判断。建议患者放松心情，可以适当出去旅游放松心情。如果患者的病情比较严重，建议及时去医院就诊，遵医嘱进行治疗。