心情很不好，老是想睡觉

心情很不好，老是想睡觉，多考虑是过度劳累引起的，但也不排除是神经衰弱、植物神经紊乱等原因导致的，建议查明原因后采取合适的方式缓解。

1、过度劳累

在平时如果长期熬夜、睡眠不足，可能会导致机体过于劳累，通常会导致睡眠不足，在临床中常会出现嗜睡等症状。对于这种情况，建议在平时要保证充足的休息和睡眠，养成良好的生活习惯，同时要保持愉快的心情。

2、神经衰弱

多考虑是精神压力大、生活节奏快等原因导致的，通常会导致大脑高度紧张，在临床通常会出现脑力易疲劳等症状。建议在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、氟哌噻吨美利曲辛片等药物治疗，同时通过心理治疗等方式缓解。

3、植物神经紊乱

可能是长期精神紧张、精神压力过大等原因导致的，还可能与遗传因素有关，在临床通常会出现内分泌失调的情况，在临床通常会出现睡眠障碍等症状。建议在医生的指导下服用谷维素片、甲钴胺片等药物治疗，同时通过认知行为疗法等方式缓解。

另外，还可能与抑郁症等疾病有关，建议确诊后遵医嘱积极治疗。