知道末次月经怎么推算哪天怀孕的

孕妇可以通过末次月经日期计算、B超检查等方法推算怀孕时间。

1、末次月经日期计算

孕妇可以根据末次月经日期计算怀孕时间，通常是从末次月经的第一天开始计算，7天为一周，整个孕期为40周。

2、B超检查

孕妇也可以通过B超检查来推算怀孕时间，如果平时月经周期规律，可以通过B超检查来判断胎儿的大小和发育情况，以及确定怀孕时间。一般来说，孕妇在怀孕5周左右可以通过B超检查看到孕囊，孕囊的大小可以通过B超检查来确定。在怀孕6周左右可以通过B超检查看到胎心和胎芽，此时可以确定胎儿的发育情况。

孕妇在怀孕期间要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。同时要注意饮食健康，可以多吃营养丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、苹果、菠菜等，补充身体所需要的营养物质，有助于胎儿的生长发育。除此之外，孕妇在怀孕期间还要定期去医院进行产检，以了解胎儿的生长发育情况。