月经不规律，月经干净后第一天是安全期吗

通常情况下，月经不规律，月经干净后第一天是否为安全期，需要根据月经周期进行判断。

如果女性的月经周期不规律，月经干净后第一天可能不是安全期，因为女性的月经周期通常为21~35天，平均为28天，所以如果女性的月经周期不规律，月经干净后第一天可能不是安全期。如果女性的月经周期规律，月经干净后第一天是安全期，因为女性的排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，在排卵期内有性生活，怀孕的概率会相对比较大。

如果没有生育计划，在同房时一定要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。如果想要怀孕，可以在排卵期内进行同房，能够提高受孕的概率。平时还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，饮食上也要改善，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如橙子、柚子、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体当中所需要的营养，有利于身体健康。