引体向上手肘痛怎么回事，怎么办

引体向上指的是引体向上。引体向上手肘痛多考虑是过度运动引起的，也可能是外伤、肱骨外上髁炎等原因导致的，建议患者根据引体向上运动前是否充分热身、运动姿势是否正确等原因对症治疗。

1、过度运动

如果引体向上的时间比较长，可能会导致肌肉过度紧张，从而出现酸痛的情况。建议患者注意多加休息，避免过度运动。患者也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、外伤

若是引体向上时，手肘部位受到外力打击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，24小时后可以通过毛巾热敷的方式促进血液循环。

3、肱骨外上髁炎

如果引体向上的姿势不正确，可能会导致前臂过度牵拉肱骨外上髁，从而诱发炎症，患者会出现肘关节外侧疼痛、灼热等现象。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以遵医嘱通过红外线、微波理疗的方式进行缓解。

除此之外，也可能是网球肘、神经受损等原因导致的。患者要及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。