8岁还需要补充D3吗

8岁通常情况下是不需要补充D3的，但如果孩子出现了缺钙的情况，可以在医生的指导下适当补充。

D3通常是指维生素D3，属于一种脂溶性维生素，主要是作用于人体的各个器官，可以有效的促进小肠黏膜对钙的吸收，从而增加体内的钙元素，以及增强孩子的免疫力。孩子在生长发育过程中需要大量的钙元素，如果孩子出现了缺钙的情况，可以在医生的指导下合理使用维生素D3进行改善。所以8岁通常情况下是不需要补充D3的，除非孩子出现了缺钙的情况。

如果孩子缺钙，除了补充维生素D3以外，还需要在日常生活中多吃一些钙含量丰富的食物，比如牛奶、虾皮等。必要时可遵医嘱使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行改善。同时也需要多到户外运动，通过紫外线照射的方式，促进体内钙质吸收。除此之外，还需要改掉不良的饮食习惯，避免吃油脂含量过高的食物，比如炸鸡、油条等。

日常生活中可以多到户外晒太阳，每天的饮食上要保证营养均衡摄入，合理膳食，吃到肉、蛋、奶、新鲜的蔬菜水果，避免摄入过多辛辣刺激性食物，比如辣椒、麻辣烫等。如果出现了身体不适症状，建议及时到医院就诊治疗，避免延误病情，影响身体健康。