灵芝和什么一起煲汤好

灵芝可以和大枣、山药、黄芪等食物一起煲汤。

1、大枣

大枣具有补中益气、养血安神的功效。灵芝和大枣一起煲汤，可以起到补气养血的作用，适合气血不足的患者食用。

2、山药

山药具有健脾益胃、补肾固精的功效，和灵芝一起煲汤，可以起到健脾益气、补肾的作用，适合脾胃虚弱的患者食用。

3、黄芪

黄芪具有健脾补中、升阳举陷的功效。灵芝和黄芪一起煲汤，可以起到补气养血、固表止汗的作用，适合脾虚的患者食用。

除此之外，还可以和红枣、桂圆等食物一起煲汤。但在饮用时一定要适量，不要喝太多，以免对身体造成伤害。