灵芝煲什么效果好

灵芝一般可以和红枣、枸杞、山药等食物一起煲汤，效果较好。

1、红枣

灵芝和红枣都属于药食同源，灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效，红枣具有补中益气、养血安神的功效。两者一起煲汤可以起到补气安神、补血的作用，可用于治疗失眠、健忘等症状。

2、枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，和灵芝一起煲汤可以起到补气安神、止咳平喘的作用，可用于治疗肝肾不足引起的头晕目眩、视力减退等症状。

3、山药

山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，和灵芝一起煲汤可以起到益气养阴、补脾肺肾、固精止带的作用，可用于治疗脾虚泄泻、食少便溏等症状。

除此之外，还可以和芡实等食物一起煲汤。需要注意的是，煲汤只能起到辅助治疗的作用，不能代替药物治疗疾病。如果出现不适症状，应及时到医院就诊治疗，以免耽误病情。

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