脾肺气虚的症状有哪些怎么调理

脾肺气虚的症状有食欲不振、乏力、气短懒言、面色萎黄等，可通过中药调理、饮食调理、运动调理等。脾肺气虚是脏腑功能失调，肺主行水，脾主运化，脾气虚损可影响脾的正常功能，若不能正常运行，就会造成肺气不足。

1、中药调理

肺脾肾主一身之气，调节人体的水液代谢，脾肺气虚会导致水液代谢失常，从而出现食欲不振、乏力、气短懒言等症状。可在医生的指导下服用具有补益肺气作用的中药，比如人参、党参、黄芪、白术、山药、冬虫夏草等。也可遵医嘱服用四君子汤、六君子汤、补中益气汤、四物汤、八珍汤、玉屏风散等方药调理。

2、饮食调理

肺脾肾主水液的代谢，脾肺气虚会导致水液代谢失常，造成气虚，气短懒言等症状。可以吃一些具有补益肺气作用的食物，比如山药、蜂蜜、大枣、燕窝、银耳等。也可适当吃一些具有补益气血作用的食物，比如红枣、桂圆、猪肝、瘦肉等。

3、运动调理

肺脾肾主肌肉，适当地做一些运动，可调节肌肉的运动，增强肌肉力量，提高身体素质。比如太极拳、吹气球、跳绳、跳舞、慢跑、游泳等。

建议患者日常生活中要保持良好的作息习惯，避免过度劳累。若同时出现不适症状，要及时就医。