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甘油三酯高吃哪些粗粮好

2023-06-16 18:20:2039健康网

甘油三酯高吃玉米、荞麦、燕麦等粗粮比较好。

1、玉米

玉米中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以起到辅助降血脂的作用。

2、荞麦

荞麦中含有丰富的亚油酸,可以降低胆固醇的含量,有利于身体健康。

3、燕麦

燕麦中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以起到辅助降血脂的作用。

除此之外,还可以吃黑米、高粱等粗粮。但食物只能起到辅助治疗的作用,并不能治疗疾病。如果出现严重不适,建议患者及时就医,以免延误病情。

聂志扬副主任医师 北京医院    内科

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