甘油三酯高人有什么症状

甘油三酯高会有头晕、头痛、身体疲劳或胸闷、气短、心前区不适等异常症状。

要注意饮食调理，低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当锻炼，促进甘油三酯的下降。还需要用一些降脂药物治疗，如非诺贝特。定期进行血脂分析化验，确保甘油三酯正常，减少心脑血管疾病的发生。甘油三酯高可以通过少吃糖、多吃粗粮、少喝酒、体重减轻等方法治疗。

1、少吃糖：当身体摄入大量糖时，甘油三酯水平将逐渐升高。为了控制甘油三酯，患者应注意自己体内的糖摄入量，确保每天不缺糖，禁止过量摄入糖。

2、多吃粗粮：粗粮中所含的纤维成分可有效帮助降低甘油三酯水平。当有高甘油三酯时，可以适当地吃一些粗粮来改善。此外，膳食纤维还可以滋润肠道，帮助消化。

3、少喝酒：高甘油三酯人群禁止饮酒，过量饮酒是高甘油三酯的主要原因。然而，过度饮酒指的是每天过度饮酒。对于低甘油三酯的人来说，少量饮酒有助于提高甘油三酯水平。

4、体重减轻：身体保留了太多的脂肪，这可以提高甘油三酯的水平，尤其是腰部脂肪。如果肥胖导致高甘油三酯，首先要做的是健康减肥和健康饮食。

5、运动当身体长时间不活动时，身体的所有功能都会逐渐老化。适当地运动可以提高身体免疫力，帮助降低甘油三酯。每天锻炼30分钟，确保身体上下所有器官都能正常工作。出汗后，长期坚持可以保持年轻。

如果高甘油三酯严重且长期没有得到很好的治疗，就会导致动脉硬化等情况。