为什么怀孕吃不了肉可以吃鱼

怀孕吃不了肉可以吃鱼，主要是因为鱼肉中含有蛋白质、矿物质等营养成分，可以补充孕妇所需要的营养物质。

怀孕后由于体内的雌孕激素水平会有所变化，身体的抵抗能力也会有所下降，而且胎儿会吸收母体内的营养，容易导致孕妇出现食欲不振、恶心呕吐等妊娠反应，此时吃不了肉，可以适量吃鱼肉，鱼肉中含有蛋白质、矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。

虽然肉中的营养成分比较多，但是不建议吃太多，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况，从而影响身体健康。在日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，有利于身体健康。