疲劳过度可以通过一般治疗、药物治疗等方式恢复。疲劳过度通常是因为长期从事重体力劳动、高强度运动而导致的,可影响到身体各个器官的正常功能,使其处于紧张和疲劳状态。
1、一般治疗
患者要合理安排工作和生活,避免过度劳累,要劳逸结合,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。还可以通过听音乐、运动等方式放松身心,缓解压力,改善疲劳过度的情况。
2、药物治疗
如果疲劳过度引起植物神经紊乱,可在医生指导下服用谷维素片、维生素B1片、百乐眠胶囊等药物进行治疗。如果是因为气血不足导致的疲劳过度,可遵医嘱服用十全大补丸、乌鸡白凤丸、人参养荣丸等药物进行治疗。
患者在治疗期间应注意饮食均衡,多吃富含维生素的食物,如西红柿、苹果等,对身体有一定的好处。也可以适当地吃一些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,有助于增强身体抵抗力,促进病情恢复。